Itt van néhány finom és egészséges sütemény ötletek kisbabáknak, amelyeket kezdő anyukák is könnyen elkészíthetnek. Ezek a receptek általában cukor- és sómentesek, és olyan hozzávalókat tartalmaznak, amelyek biztonságosak a kicsik számára (6-12 hónapos kortól, de mindenképpen igazodj az orvos ajánlásaihoz a hozzátáplálásban).
1. Banános Zabkeksz
Hozzávalók: 1 érett banán, 1/2 bögre zabpehely, opcionálisan egy kis fahéj.
Elkészítés: A banánt törd össze villával, keverd hozzá a zabpelyhet (és ha szeretnél, egy kis fahéjat). Formázz kis korongokat a masszából, helyezd sütőpapírral bélelt tepsire, és süsd 180°C-on kb. 15-20 percig, amíg a kekszek megszilárdulnak.
2. Almás-Répás Mini Muffin
Hozzávalók: 1 kisebb alma (reszelve), 1 kisebb répa (reszelve), 1 tojás, 1/2 bögre teljes kiőrlésű liszt, 1/2 teáskanál sütőpor, egy kevés anyatej vagy tápszer (ha szükséges, hogy puhább legyen).
Elkészítés: Egy tálban keverd össze a tojást, majd add hozzá a reszelt almát és répát. Szitáld bele a lisztet és a sütőport. Ha szükséges, tegyél hozzá egy kis anyatejet vagy tápszert. Kanalazd mini muffin formákba, és süsd 180°C-on kb. 15-20 percig, amíg megszilárdul és aranyszínű lesz.
3. Édesburgonyás Banánpalacsinta
Hozzávalók: 1/2 édesburgonya (főtt és összetört), 1/2 banán, 1 tojás.
Elkészítés: Az édesburgonyát törd össze a banánnal, majd keverd hozzá a tojást. Egy serpenyőben süss apró palacsintákat, kis lángon, hogy biztosan átsüljenek. Ezek az apró palacsinták puhák és könnyen rághatók.
4. Sütőtökös Babakeksz
Hozzávalók: 1/2 bögre sütőtökpüré, 1 bögre zabpehely, egy csipet fahéj (ha a baba már kaphat).
Elkészítés: Keverd össze a sütőtökpürét a zabpehellyel és a fahéjjal. Formázz kis korongokat, és helyezd őket egy sütőpapírral bélelt tepsire. Süsd 180°C-on kb. 15-20 percig, amíg megszilárdulnak.
5. Baba Almás Szelet
Hozzávalók: 1 bögre reszelt alma, 1/2 bögre finomra darált zabpehely, 1 tojás.
Elkészítés: Keverd össze a reszelt almát a zabpehellyel és a tojással. A masszát simítsd el egy kisebb sütőformában, és süsd 180°C-on kb. 20-25 percig, amíg a sütemény megszilárdul. Ha kihűlt, vágd pici szeletekre, hogy a baba könnyen meg tudja fogni.
6. Egyszerű Banános Joghurtos Pohárkrém
Hozzávalók: 1/2 banán, 1-2 evőkanál natúr joghurt.
Elkészítés: A banánt pépesítsd, és keverd össze a joghurttal. Tálald egy kis pohárban, és ha a baba már ügyesen kanalaz, akkor remek gyakorlás a számára!
7. Körtés Zabpuding
Hozzávalók: 1 körte (meghámozva, kockára vágva), 1/2 bögre zabpehely, kb. 1 bögre víz (vagy anyatej, tápszer).
Elkészítés: A körtét a zabpehellyel és a vízzel tedd egy kisebb lábosba, majd főzd, amíg a zab megpuhul és sűrű állagú lesz (kb. 5-10 perc). Hagyd hűlni, majd pépesítsd, ha szükséges, hogy a baba könnyen tudja fogyasztani.
Ezek az ételek finomak és táplálóak, és egyszerűek elkészíteni! Mindig ügyelj arra, hogy a hozzávalók a baba életkorának és az orvos által ajánlott hozzátáplálási irányelveknek megfelelőek legyenek.